Svi naši snovi mogli bi da budu ostvareni ukoliko bismo imali hrabrosti da im istinski težimo. Volt Dizni

Da počnemo od onoga što nije uzrok snova. Snovi ne dolaze sa „onog sveta“, kao što se nekada verovalo, niti donose tajne poruke.  Nisu ni pogled u budućnost, niti neko predskazanje.

Svi naši snovi vezani su za naša sećanja, strahovanja, čežnje, želje, potrebe. Ako smo gladni ili umorni, ako nam je hladno, u snovima će to doći do izražaja. Ukoliko se u snu otkrijemo, možda ćemo sanjati da smo na santi leda. Sadržaj noćnog sna često je vezan za ono što smo doživeli u toku prethodnog dana. Može biti povezan sa onim što neposredno utiče na nas dok spavamo ili sa našim doživljajima iz prošlosti, potrebama i željama u sadašnjosti. Zbog toga deca često sanjaju čarobnjake i vile, deca školskog uzrasta – polaganje ispita, gladni sanjaju hranu, vojnici koji su daleko od kuće – domove i porodice, a zatvorenici slobodu.
Postoje stručnjaci koji izučavaju zbog čega sanjamo, šta sanjamo i kakvo je značenje sna. To su psihoanalitičari. Oni smatraju da su snovi odraz neispunjenih želja ili osujećenih težnji. Drugim rečima, san je način na koji ispunjavamo neostvarene želje. Prema ovoj teoriji, u toku sna i naše „kočnice“ spavaju, tako da možemo da izrazimo ili osetimo ono što zaista želimo. Na taj način kroz san dajemo oduške našim željama, za koje možda i nismo znali da ih gajimo.

Za vreme noćnog sna naše telo napravi mnogo pokreta. Pokrećemo samo neke delove tela ili se okrećemo levo-desno da bismo promenili položaj. Neki ljudi se više prevrću u snu, neki manje, a to često zavisi od toga koliko smo umorni, kolika je temperatura u sobi, šta smo jeli pre odlaska na spavanje itd. Čovek se pokrene obično oko 20 do 40 puta u toku noći, ali ovi pokreti traju samo oko 30 sekundi svakog sata, ili ukupno nekoliko minuta u toku čitave noći. Kada smo budni, svako od nas se različito ponaša prema spoljašnjim zbivanjima, ali kada spavamo, svi mi odgovaramo skoro na isti način na poruke koje prime naša čula. Buka, svetlost, toplota, miris izazivaju skoro iste odgovore kod svih usnulih osoba.

Šta se događa u našem telu dok spavamo?

Krv, naravno, nastavlja da struji, ali srce kuca sporije. Disanje nam je usporeno i razlikuje se po dubini od disanja kada smo budni. Varenje se obavlja svojom uobičajenom brzinom. Jetra i bubrezi nastavljaju da rade, ali nešto usporenije. Temperatura tela se smanjuje za čitav stepen. Znojenje uglavnom može da se pojača, ali je manje na dlanovima i tabanima nego kada smo budni.

U toku svake noći naš san može da se menja i prelazi iz lakog u duboki i obratno, mnogo puta.

Zanimljive činjenice o snovima:

1. Ne možemo istovremeno da hrčemo i da sanjamo. Hronični pušači koji prestanu da puše tvrde da nakon ostavljanja cigareta imaju mnogo življe snove nego dok su pušili.

2. Ljudi koji su tokom života gledali crno-bele filmove i TV imaju snove sa manje boja nego oni koji su od detinjstva gledali TV u boji.

3. Novorođenčad i bebe oko 80% spavanja provode u REM fazi sna, što znači da sanjaju neverovatno mnogo.

4. Većina ljudi tokom cele noći sanja oko 90 minuta, a najduži snovi traju 30–45 minuta i javljaju se ujutru.

5. Boje u snu se moraju interpretirati u odnosu na lični odnos osobe koja sanja prema toj boji. Na primer, boja koja nekom označava ljubav ili seks kod druge osobe može značiti agresiju i destrukciju.

6. Novija istraživanja su pokazala da deca mnogo češće nego odrasli ljudi sanjaju životinje. Najčešće životinje u dečjim snovima su: psi, mačke, konji, zmije, medvedi, lavovi i mitska bića ili čudovišta.

7. Deca sanjaju kraće snove nego odrasli i oko 40% tih snova su noćne more. Smatra se da kroz strašne snove deca savladavaju strahove sa jave.

8. Kvalitet sna zavisi od faze spavanja u kojoj ga sanjamo. Najdetaljniji i najpovezaniji snovi javljaju se u REM fazi. Snovi u fazi 1 i 2 su jednostavniji i kraći. Snovi koji se javljaju u najdubljem snu su vrlo nepovezani i ponekad nisu ništa više od boje ili emocije.

9. Snovi muškaraca i žena se razlikuju. Muškarci češće sanjaju da su napolju, aktivniji su u snovima i česće sanjaju strance. Snovi žena se, za razliku od muškaraca, češće dešavaju unutra i uključuju emotivne odnose sa ljudima koje žena poznaje i voli. Muškarci češće od žena u snovima osećaju agresiju i negativne emocije (bes, strah, odvratnost…), dok su ženski snovi prijatniji i pozitivniji.

Izvori: 1000 zasto, 1000zato; dormeo.rs.

 Inja Dimitrijević

 

0